El día 22 de marzo tuvimos el primer conversatorio sobre Actividad física en mujeres: ¿y si el problema nunca fuiste tú?, y las conclusiones a las que llegamos parecen atravesarnos a todas, de una u otra manera.

Si alguna vez has querido moverte, pero algo siempre se interpone—el cansancio, la falta de tiempo, la culpa o simplemente la sensación de que el ejercicio no es para ti—este conversatorio es para ti. Nos enseñaron a ver el movimiento como una obligación, algo que toca hacer para cumplir con un estándar externo. Nos dijeron que, si no lo hacíamos bien, mejor no hacerlo. Que, si no dolía, no servía.

Cuando somos niñas, explorar el mundo es parte de nuestro desarrollo: trepar, correr, saltar, caernos y volver a levantarnos. Así fortalecemos nuestros músculos, nuestra coordinación, nuestra resistencia. Sin embargo, el mandato de la quietud nos priva de ese derecho.

Quiero hablar de algo que nos atraviesa a todas y que pocas veces cuestionamos: el control sobre nuestros cuerpos. Desde siempre, se nos ha enseñado que debemos moldearlo, vigilarlo y corregirlo para encajar en lo que la sociedad espera de nosotras. Desde niñas, aprendemos que nuestra apariencia define nuestro valor y que estar "adecuadas" físicamente nos hará ser aceptadas, queridas y exitosas.

Estas son las historias de muchas de mis pacientas a lo largo de mi carrera como kinesióloga. Son las historias de mujeres como tú y como yo, que en su momento no logré comprender del todo.

¿Alguna vez has sentido que algunas cosas simplemente no están

¿Te han dicho alguna vez que las mujeres deberíamos ser delicadas, gráciles, casi irreales?

Nuestra relación con la actividad física es un tema complejo, lleno de matices que reflejan las desigualdades sociales, culturales y económicas a las que nos enfrentamos a diario.

¿Frágiles y delicadas? ¿Alguna vez te has preguntado por qué a las niñas y mujeres se nos educa para movernos de manera diferente a los hombres? ¿Por qué se nos enseña a ser "delicadas", "contenidas" y "frágiles"?

Desde el instante en que aprendemos a movernos—gatear, caminar, correr—el movimiento se convierte en parte esencial de quienes somos. Sin embargo, no todos los cuerpos reciben las mismas oportunidades para desarrollarlo.