💡 Spoiler: No es falta de disciplina. No es flojera. No es que "no seas de las que hace ejercicio".
Si alguna vez has querido moverte, pero algo siempre se interpone—el cansancio, la falta de tiempo, la culpa o simplemente la sensación de que el ejercicio no es para ti—este conversatorio es para ti.
Nos enseñaron a ver el movimiento como una obligación, algo que toca hacer para cumplir con un estándar externo. Nos dijeron que, si no lo hacíamos bien, mejor no hacerlo. Que, si no dolía, no servía.
🌿 ¿Y si el problema no fueras tú, sino el mensaje que te dieron?
Este no es un conversatorio sobre cómo ser más disciplinada ni un reto para que te actives en 30 días. Es una invitación a entender por qué el ejercicio se ha sentido como una carga y cómo puedes empezar a moverte sin culpa y sin la sensación de estar siempre fallando.
Si algo de esto te es familiar, no lo ignores:
🔹 ¿Has intentado hacer ejercicio, pero sientes que simplemente no es para ti?
🔹 ¿Te gustaría moverte más, pero no encuentras cómo hacerlo sin sentirlo como una obligación?
🔹 ¿Sientes que la cultura del fitness no te representa, pero tampoco quieres quedarte al margen del movimiento?
No necesitas esperar más para entender por qué te ha costado tanto moverte y, lo más importante, cómo empezar a hacerlo sin esa sensación de lucha constante.
¿Qué vas a descubrir en este conversatorio?
🔍 Por qué nos alejamos del ejercicio: No fue casualidad. Desde niñas, aprendimos que movernos tenía reglas: qué sí podíamos hacer, qué no, y que nuestro cuerpo debía ser corregido en lugar de celebrado.
🔥 Cómo la cultura del fitness ha condicionado nuestra relación con el ejercicio: Nos han repetido que moverse es para cambiar el cuerpo, que si no duele, no sirve, que si no lo haces con intensidad, no cuenta. Vamos a cuestionar esas ideas y ver qué hay más allá.
⏳ La falta de tiempo es real: Entre el trabajo, la familia y las exigencias del día a día, el ejercicio queda al final de la lista. Hablaremos de por qué esto pasa y cómo podemos encontrar espacios para movernos sin que sea una carga más.
🌱 Cómo moverte sin culpa ni presión: Estrategias simples y reales para reconectar con el movimiento sin tener que encajar en la narrativa del esfuerzo extremo.
🔹 Si el ejercicio siempre ha sido un tema pendiente para ti, este es el momento de empezar a verlo de otra manera.
Detalles del conversatorio
📅 Fecha: El sábado 22 de marzo del 2025, a las 12:00 (hora de Chile / Argentina) 9:00 am (hora de México)
⏳ Duración: 90 minutos
📍 Modalidad: Online, en vivo
✨ No necesitas ropa deportiva, ni una esterilla, ni prepararte de ninguna forma. Solo trae tu historia, tu curiosidad y las ganas de descubrir que moverte puede ser algo que te haga bien.
💭 ¿Y si esta vez, en lugar de postergarlo, te das la oportunidad de moverte diferente? Te espero.
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